孕期总生气，对胎宝宝有哪些影响?

来源：西藏现代妇产医院 浏览：次

我们都知道，孕妈妈在怀孕期间，激素水平会有显著变化，有不少孕妈妈问我们，孕期莫名其妙就发脾气了，常常因为一些小事跟老公争吵，越吵越不开心，越不开心越吵，无法控制自己的情绪，应该怎么办?

暴脾气是怎么来的?

1.心理因素

孕妈在怀孕期间，会为胎儿的生长发育是否健康感到特别焦虑，尤其是次怀孕的孕妈，会时时刻刻把胎儿的安危放在心上。

2.生理因素

孕妈怀孕之后体内的激素水平会发生一系列的变化，这些变化会严重影响到孕妈的情绪，使孕妈的心情变得特别浮躁。

所以啊，作为她的家人以及爱人，一定要多多体谅孕妈的不易，并帮助她调理忧虑和不安，不要怪她为什么脾气那么大，要给她足够的包容!

脾气不好对宝宝的影响

1.胎宝宝过度活跃

怀孕18周至怀孕32周，沮丧和焦虑程度高的孕妈妈，会造成胎宝在孕妈妈的子宫里过度活跃，而胎动过度活跃会对胎宝宝的大脑发育造成不良影响，严重的话，还会引起胎宝宝血压升高以及肾功能紊乱。

2.胎宝宝透不过气

在怀孕期间，偶尔的情绪不稳定没有问题。但如果孕妈经常发脾气，情绪极不稳定，会造成自身呼吸加速，这也会增加胎宝宝宫内缺氧的概率。

3.胎宝宝发育迟缓

长期情绪紧张的孕妈妈，会使身体变得衰弱，从而对胎宝宝有着不良的影响，宫内发育迟缓就是不良的影响之一，进而导致整个身体和内部的器官都发育受限，胎宝宝生长得比预期慢。

如何疏导孕妈妈的脾气?

1.学习孕育知识

尽可能多了解怀孕给你身体带来的变化和关于胎儿的发育过程，如果觉得学习会让你压力更大的话，那可以和有经验的宝妈，或者是加入孕妈群，吐槽、谈心都可以让自己开心起来!

2.合理均衡营养

注意饮食平衡，多吃新鲜水果和蔬菜，均衡的饮食，胎儿才能发育的更好。

3.适当运动起来

可以散步或者做瑜伽，以较短时间的活动开始，逐步延长活动时间，缓解紧张焦虑的情绪。

4.多与胎儿交流

在孕中期胎儿的听觉就发育了，能对光线、声音、音乐和其它声响作出反应，多和胎宝聊聊天吧，胎宝还能用胎动来回应你呢!

孕妈妈的情绪比较敏感是很正常的，此时孕爸爸们也应该更多地给妈妈一些关爱和照顾，呵护她们的心情，避免让孕妈咪受到这种强烈刺激，多创造缓解妻子紧张情绪的外环境，引导妻子学会自我放松和自我平衡。

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